De coutume, on (tente) d’adopter des habitudes pour atteindre des résultats donnés (eg. faire plus de sport pour maigrir). L’idée ici est de se demander d’abord QUI je souhaite devenir, puis seulement identifier/adopter les habitudes en conséquences. C’est une manière de faire nouvelle pour moi.
Mais du peu que j’en ai testé, c’est BEAUCOUP plus motivant.